Keterampilan Dasar Menulis Jurnal untuk Meningkatkan Kesehatan Mental

- Rp. 65.000

Author: Ayu Ariska A.Md. Kom. Category: Keterampilan Publisher: Salim Sanjaya Media Published: 2026 ISBN: 978-634-7621-11-5 Country: Yogyakarta Language: Indonesia Dimension: 14 x 21 Pesan Via Whatsapp

Description:

Buku ini mengajarkan keterampilan menulis jurnal sebagai terapi ekspresif untuk kesehatan mental. Dengan panduan sederhana, pembaca belajar menuangkan emosi, mengenali pola pikir negatif, dan melepaskan beban psikologis. Dilengkapi teknik refleksi harian, prompt menulis, dan latihan kesadaran diri, buku ini membantu mengelola kecemasan, depresi, dan stres. Menulis jurnal bukan sekadar menuangkan kata, tetapi menyembuhkan luka batin secara bertahap dan membangun ketahanan mental yang kokoh.

Other Books From - Keterampilan

Kopi di Dunia Bisnis: Bisnis Kopi dalam Era Globalisasi Keterampilan Ayu Ariska A.Md. Kom.

Ketrampilan Mengatasi Kecemasan dan Meningkatkan Rasa Percaya Diri Sosial Keterampilan Ayu Ariska A.Md. Kom.

Keterampilan Membuat dan Merawat Kebun Sayur Organik di Pekarangan Keterampilan Ayu Ariska A.Md. Kom.

Kawasan Industri dan Revolusi Industri Keterampilan Ayu Ariska A.Md. Kom.

Inovasi dan Teknologi Terbaru Alat dan Mesin Pertanian Keterampilan Ayu Ariska A.Md. Kom.

Inovasi dalam Industri Makanan Ringan Keterampilan Ayu Ariska A.Md. Kom.

Cara Mengatasi Prokrastinasi dalam Pekerjaan Rumah atau Tugas Sekolah Keterampilan Ayu Ariska A.Md. Kom.

Other Books By - Ayu Ariska A.Md. Kom.

Makanan dari Lautan : Panduan Memilih dan Memasak Ikan yang Sehat Ayu Ariska A.Md. Kom.